こんにちは。
BodyStoic名古屋店代表兼パーソナルトレーナーの
髙橋宏和です。

先日、大阪で開催された
「スパルタンレース2025」に参加してきました！

今回は僕自身の挑戦というよりも、
ある特別なミッションがありました。

それは、
「運動初心者のクライアント様と一緒に完走すること」。

スパルタンレースと聞くと、
「泥だらけになって走る過酷なレース」
「ムキムキの人しかいないんじゃないか」
そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。

しかし、結果からお伝えします。

運動経験のなかったクライアント様も、
怪我なく、笑顔で、無事に完走されました！

2ヶ月間の準備で変わったこと

今回のクライアント様は、
スパルタンレース初参加。
しかも、本格的な運動は初心者からのスタートでした。

準備期間はたったの2ヶ月。

この期間、私たちが何をしたかというと、
単に筋力をつけたり、走り込んだりしたわけではありません。

徹底したのは、
「身体の使い方」の学習です。

BodyStoic名古屋店でのトレーニングは、
重たいものを持ち上げるだけでなく、
自分の身体をどう扱えば効率的に動けるか、
重心をどこに置けば楽に障害物を越えられるか、
そういった「身体知」を磨くことに時間を費やしました。

辛いだけのトレーニングではありません。
セッション中は終始笑い声が絶えない、
とても楽しい時間でした。

「身体が思うように動く」という感覚は、
それだけで楽しさを生むものなのです。

練習の成果と、まさかのハプニング

レース本番。
BodyStoic名古屋店で対策を行った
「壁をよじ登る」「重りを運ぶ」といった
オブスタクル（障害物）は、
なんと全てクリア！

店舗で何度もシミュレーションし、
身体の使い方の「基準」ができていたからこそ、
本番でも迷いなく動けたのだと思います。

ただ、唯一の心残りは…
「スピアスロー（槍投げ）」です。

こればかりは店舗で練習できなかったこともあり、
残念ながら失敗してしまいました（笑）。

しかし、失敗した時のペナルティであるバーピーも、
チームみんなで声を掛け合いながらやり遂げました。
これもまた、最高の思い出です。

挑戦に遅すぎることはない

「運動初心者だから」
「もう若くないから」

そんな理由で、自分の可能性に蓋をしていませんか？

正しい身体の使い方を学び、
適切な準備をすれば、
わずか2ヶ月でも人は変われます。
そして、あんなにも過酷に見えるレースさえも、
笑顔で楽しむことができるのです。

大切なのは、無闇に身体を痛めつける努力ではなく、
身体の仕組みに沿った正しい努力をすること。

今回の完走が、
「私も何かやってみようかな」と
誰かの背中を押すきっかけになれば嬉しいです。

あなたの「挑戦」も、
BodyStoic名古屋店で全力サポートさせてください。
一緒に新しい景色を見に行きましょう！