こんにちは！

BODYSTOIC名古屋店ピラティスインストラクターの
丹羽恵美です。

「ピラティス」と聞くと、多くの方がヨガマットの上で行うエクササイズを想像されるかもしれません。もちろん、それも素晴らしいピラティスの一つです。しかし、創始者であるジョセフ・ピラティス氏が考案した「本来のピラティス」は、実は専用のマシン（器具）を使って行われる、より科学的で、より奥深いものでした。

BodyStoic名古屋店では、この「本来のピラティス」が持つ、身体を根本から変える力を、皆様にお届けしたいと考えています。

【なぜ、マシンを使うのか？】

なぜ、わざわざマシンを使うのでしょうか？それは、「あなたの身体を、あるべき場所へと正確に導くため」です。

私たちの身体には、長年の生活で培われた「動きのクセ」や「歪み」が必ず存在します。マットの上で自重だけで動こうとすると、無意識にその「得意なクセ」を使ってしまい、本当に鍛えるべき、本当に意識すべき深層部の筋肉にアプローチするのが非常に難しいのです。

ピラティス・リフォーマーなどのマシンは、スプリング（ばね）の力を利用します。このスプリングが、時にはあなたの動きを優しくサポートする「補助」となり、時には正しい筋肉を使うための適切な「抵抗」となります。

これにより、関節に余計な負担をかけることなく、まるで優秀なナビゲーターに導かれるように、身体の最も深い部分から、その使い方を再教育することができるのです。

【ピラティスは、”整える”ための最強のツール】

BodyStoicがピラティスを重要視するのは、それが単なる「インナーマッスルを鍛える運動」ではないからです。

ピラティスは、

• 関節を正しい位置に戻し（アライメント修正）

• 脳からの指令と身体の動きを一致させ（神経系の再教育）

• 身体の土台を安定させる（体幹の強化）

という、全てのパフォーマンスの基礎となる「身体の土台を再構築する」ための、最も論理的で効果的なメソッドです。

だからこそ、いまや多くのトップアスリートやダンサーたちが、自身のパフォーマンスを最大化するためにピラティスを取り入れています。彼らは、「整えられた身体」こそが、最高の力を発揮する源泉であることを知っているのです。

【BodyStoicで、本物を体験してください】

姿勢改善、慢性痛の改善、機能的なボディラインの形成、そしてスポーツのパフォーマンス向上まで。

BodyStoic名古屋店では、専門知識を持つトレーナーが、あなたの身体の状態と目標に合わせて、この「本来のピラティス」を最適に処方します。
ぜひ一度、あなたの身体が持つ、本来の心地よさと機能性を引き出す、本物のピラティスを体験しに来てください。お待ちしております。