こんにちは。
BodyStoic名古屋店代表兼パーソナルトレーナーの
髙橋宏和です。

2025年も残すところあとわずかとなりました。
本年も多くの方にBodyStoic名古屋店をご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。

おかげさまで、今年は会員様も順調に増え、ジム全体に活気が溢れる一年となりました。
また、新たに導入したピラティスについても、少しずつ興味を持ってくださる方が増えてきています。
新しいことに挑戦してくださる皆様の姿勢に、僕自身も多くの刺激をいただいています。

筋トレやダイエットを楽しむための「土台」

年末のご挨拶にあたり、改めて僕たちが大切にしている想いをお伝えさせてください。

「パーソナルジム」と聞くと、どうしても「筋肉を大きくする場所」や「ダイエットで痩せるための場所」というイメージが先行しがちです。
もちろん、理想の身体を目指すことは素晴らしいことですし、そのためのサポートは全力で行います。

しかし、僕たちが本当に大切にしたいのは、その手前にある「身体の土台」です。

日常生活のパフォーマンスを上げること、痛みや身体の不具合を改善すること。
これらがしっかりと整ってこそ、初めて筋トレやダイエットを心から楽しみ、効果を最大限に引き出すことができます。

ただ痩せるだけ、筋肉をつけるだけではなく、まずは「未病予防」を軸に、身体という資本を整えること。
その強固な土台があってこそ、理想のスタイルや健康的なライフスタイルが積み上がっていくのだと僕は考えています。

本来の身体感覚を取り戻す

今年新しく始めたピラティスも、まさにその「土台作り」のためのアプローチの一つです。
重たいウエイトを持ち上げる強さだけでなく、自分の身体の重心がどこにあるのか、左右のバランスはどうなっているのか。
そうした微細な「感覚」に目を向け、身体の不具合を整えていくことが、長く健康でい続けるための鍵となります。

筋肉という「エンジン」を大きくするだけでなく、それを操る「運転技術」や、身体という「車体」のバランスを整えること。
これらが揃って初めて、私たちは生涯にわたって高いパフォーマンスを発揮し続けることができるのです。

2026年は、この「未病予防」と「身体機能の改善」という軸をさらに太くし、皆様の健康寿命を延ばすお手伝いができるよう、精進してまいります。
ピラティスも含め、より多くの方に「自分の身体をコントロールする楽しさ」を知っていただけるよう頑張っていきたいと思います。

年末年始の営業日程について

最後に、年末年始の営業スケジュールをお知らせいたします。

• 年内最終営業日：2025年12月29日（月）

• 年始営業開始日：2026年1月5日（月）

休業期間中はご不便をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

2026年も、皆様にとって健康で幸多き一年となりますように。
来年もBodyStoic名古屋店をどうぞよろしくお願いいたします。